خواص باور نکردنی میوه زیتون

0

خواص باور نکردنی میوه زیتون

به گزارش مجله خبری گالری شکلات ، زیتون شامل 20 گونه متفاوت از خانواده زیتونیان است.

خواص میوه زیتون فراوان است که در اینجا تنها به بخشی از آن ها اشاره می کنیم

 

خواص باور نکردنی میوه زیتون

  • زیتون کلسترول اضافی در خون را هیچ می کند و آن را به تعادل می رساند.
  • زیتون منبع فیبر است و همچنین جایگزینی مناسب برای میوه ها و سبزیجات در رژیم
  • زیتون یک منبع غنی از ویتامین E میباشد
  • زیتون به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می کند و می تواند به خوبی از سلول ها محافظت کند
  • زیتون باعث کاهش اثرات بیماری هایی همچون بیماری های دژنراتیو ، آلزامیز ، تومور های خوش خیم و بد خیم و ورید های واریسی می شود
  • زیتون به جلوگیری از لخته شدن خون کمک می کند
  • زیتون از غشاهای سلولی در مقابل بیماری هایی مانند سرطان محافظت می کند
  • زیتون یک جنگنده قوی در مقابل کم خونی است
  • زیتون باعث افزایش باروری و سیستم تولید مثل می شود
  • زیتون نقش مهمی در حفظ یک سیستم ایمنی سالم، به خصوص در هنگام استرس اکسیداتیو و بیماری های ویروسی مزمن دارد
  • زیتون همچنین ماده ای مغذی و غنی از مواد معدنی مانند سدیم، پتاسیم، منیزیم، آهن، فسفر و ید میباشد
  • آن ها قادرند تامین کننده ویتامین های ضروری و اسید آمینه باشند
  • زیتون حاوی اسید اولئیک است که دارای خواص سودمند برای محافظت از قلب میباشد.
  • زیتون حاوی پلی فنول ها(یک ماده شیمیایی طبیعی است که باعث کاهش استرس اکسیداتیو در مغز می شود) میباشد. بنابراین می توانید با خوردن روزانه زیتون به بهبود حافظه خود تا 25٪ کمک کنید

با ما در گالری شکلات همراه باشید

——————————————————————————————————-

خواص باور نکردنی میوه زیتون

خواص باور نکردنی میوه زیتون

خواص باور نکردنی میوه زیتون

خواص باور نکردنی میوه زیتون

خواص باور نکردنی میوه زیتون

ارسال نظر